Yoga - Hidup Sehat - Bonus nya Langsing

Hi There,

So, di awal minggu ini akhirnya diputuskan lah bahwa kesehatan itu harus di jaga. Dan Yoga adalah keputusannya. Setelah browsing tempat yoga yang dekat dari rumah, dapat :

RnD salon
Jl. Raya Pejaten Kav. 70 No. 4 (dekat circle K yang arah Unas) Map
No. telp 021 7944088
Sekali datang Rp. 30.000,-
Klo member pendaftaran Rp. 10.000,- dengan paket :
4x Rp. 110.000,-
6x Rp. 150/000,-
8x Rp. 180.000,-

Ini harga per February 2015 yah

Karena aku baru mau nyoba, juga liat tempatnya seperti apa, akhirnya aku bayar yang sekali datang.
Tempatnya cukup luas, bersih, kamar mandi nya juga bersih.

Pertama kali ikut, aduuuuh mantaaap. Klo di lihat yoga gerakannya gak terlalu berat, tapi klo udah nyoba wiiiihhhh gak segampang itu.
Baru beberapa gerakan badan udah berasa semua, keringat di semua badan keluar. Mantap pokoknya.
Gerakan yang paling sering di pake yaitu gaya dong dong (bukan kedondong loh!). Badan di bungkukin dengan kaki dibelakang sejauh mungkin dan tangan juga sejauh mungkin (kebayang ga?)

Dan info dari instruktur nya, kalo yang pertama kali biasanya mengalami pusing bahkan ada yang muntah. Dan itu hal yg wajar. Dan juga yang pertama kali gak bisa ikut full karena badannya masih pada kaku. Ya seperti itulah.

Saat ini badan masih berasa sakit, perut juga berasa aga kenceng.

Minggu depan lagi ah!

Hidup sehat bonus nya langsing!

Cheers
Asti *yang lagi ngerasa semua badan sakiiittt tapi enak :D